식후 10분의 산책으로 혈당 스파이크를 25% 낮췄습니다 2025년 06월 20일 by bgstoryv 식후 10분간의 산책으로 혈당 스파이크를 25% 낮출 수 있다는 연구 결과! 식사 후 건강한 라이프스타일을 위한 간단한 팁을 소개합니다.